La Paz: guia de viagem, quando ir e quanto custa

La Paz fica no fundo de um cânion, e a cidade escala as paredes dele: casas de tijolo nas encostas, ruas que sobem sem aviso e, acima de tudo, o Illimani, uma montanha nevada que aparece entre os prédios. Com a vizinha El Alto, forma a maior área urbana do altiplano boliviano.

Sucre é a capital constitucional, mas La Paz é a sede do governo, e é aqui que a maioria dos viajantes pousa ou passa. O que dá o tom da visita é a altitude: o centro está a mais de 3.500 metros, e o aeroporto, em El Alto, fica ainda mais alto. Este guia ajuda a montar dias que respeitem isso, e a escolher entre ficar ou seguir para o Salar de Uyuni e o Titicaca.

Quando ir

A estação seca, de maio a outubro, é a mais confortável: céu limpo, sol forte e noites frias, com junho e julho como os meses mais secos. É também a época em que o Illimani aparece nítido e as saídas para as montanhas e para o Titicaca são mais previsíveis.

De novembro a março é a estação chuvosa, com tardes de chuva que atrapalham os passeios, ruas alagadas em dias de tempestade e menos vista das montanhas. Em compensação, a cidade tem menos gente e a viagem tende a ficar mais leve.

Duas festas movimentam a cidade: a Alasita, no fim de janeiro, uma feira de miniaturas de desejos, e o Gran Poder, em maio ou junho, com um desfile enorme de danças folclóricas. Nessas datas, as ruas do centro fecham, e a hospedagem enche. Para entender o efeito disso nas diárias, veja alta temporada.

Quanto custa

Este guia não traz um valor fechado para La Paz. O preço final sai na cotação personalizada, que considera datas, hotéis e serviços reais. Use o Planejador como ponto de partida.

O que empurra o valor para cima:

• viajar em julho, nas férias e em datas de festa;
• escolher hotel com oxigênio, quartos mais altos e vista, ou na Zona Sul;
• passeios privados a Tiwanaku, ao Valle de la Luna ou às montanhas, em vez de saídas em grupo;
• incluir voos domésticos para Uyuni ou Sucre;
• somar transfer do aeroporto e entre os bairros;
• o câmbio do boliviano no dia em que você paga.

Para economizar, prefira o teleférico e o transporte coletivo para se mover, hospede-se em Sopocachi ou no centro e faça o almoço com menu fixo. Para montar um cenário com o seu orçamento, monte sua viagem.

Como chegar e se locomover

O aeroporto de El Alto (LPB) fica a cerca de 4.000 metros, mais alto que a própria cidade, então a chegada é um bom aviso para ir devagar. Do aeroporto ao centro, o trajeto de carro costuma levar de meia hora a três quartos de hora, conforme o trânsito. Há voos do Brasil, diretos ou com conexão; a Bolívia tem ainda ônibus de longa distância para as outras cidades do altiplano.

Dentro da cidade, o Mi Teleférico é o jeito mais curioso de se mover: as linhas ligam La Paz a El Alto e a vários bairros, e economizam subidas. Táxis e aplicativos resolvem o resto, e o centro histórico se percorre a pé, com paradas para respirar. Prefira trajetos curtos e comece pelas partes mais planas.

Para o Titicaca, a Copacabana boliviana fica a poucas horas por estrada; para o Salar de Uyuni, o avião é o caminho mais rápido. Para os dois, veja os guias de Copacabana e de Uyuni.

Roteiros

3 dias

• Dia 1, aclimatação: aeroporto, hotel e uma caminhada leve pela Plaza Murillo, com a catedral e os palácios. Almoço leve e noite cedo.
• Dia 2, centro e teleférico: Calle Jaén, Mercado das Bruxas e uma volta de teleférico até El Alto, com um mirante ao entardecer.
• Dia 3, arredores: Valle de la Luna pela manhã e, à tarde, os cafés de Sopocachi antes do voo.

5 dias

• Dias 1 e 2: o roteiro de três dias, sem pressa.
• Dia 3, Tiwanaku: passeio de dia inteiro ao sítio arqueológico pré-inca nos arredores, com museu e templos de pedra.
• Dia 4, El Alto: mercado de rua, lutas de cholitas aos domingos, quando acontecem, e outro mirante.
• Dia 5, Zona Sul: passeio sem altitude pesada, almoço e saída.

7 dias

• Dias 1 a 4: o roteiro de cinco dias.
• Dias 5 e 6, Titicaca: viagem até Copacabana, barco até a Isla del Sol e uma noite no lago.
• Dia 7, volta: retorno a La Paz e voo de saída, ou um voo doméstico a Uyuni para quem quer continuar.

Dicas para aproveitar melhor

• Reserve o primeiro dia para descansar: ande devagar, beba água e evite refeições pesadas e álcool. Converse com um médico antes da viagem sobre altitude, sobretudo se tiver problemas de coração, pressão ou respiração.
• Se o hotel oferecer oxigênio ou quarto em andar baixo, pergunte. Quem sente mais a altitude costuma preferir a Zona Sul nas primeiras noites.
• Leve camadas de roupa: o sol é forte, e a temperatura cai assim que o sol se põe.
• As ladeiras cansam. Peça táxi para subidas longas e use o teleférico quando houver linha.
• Manifestações e bloqueios de estrada acontecem e podem mudar planos. A situação muda: confira os avisos do Itamaraty e da seguradora e contrate um seguro viagem com cobertura para altitude.
• Passeios às montanhas e a estradas de aventura, como a descida de bicicleta pelos Yungas, exigem operadora séria: confira o equipamento, o guia e o que está incluído.
• Cuide de documentos, carteira e celular em mercados e ruas cheias.

Perguntas frequentes

Quantos dias ficar em La Paz?

De dois a três dias cobrem o centro, o teleférico e o Valle de la Luna, com a aclimatação no meio. Com cinco dias, entram Tiwanaku e El Alto. Quem segue ao Titicaca ou ao Salar de Uyuni costuma usar La Paz como base e volta a ela no fim.

La Paz é a capital da Bolívia?

É a sede do governo, onde ficam a presidência e o Congresso. A capital constitucional é Sucre, onde funciona a Suprema Corte. Para o viajante, La Paz é a cidade principal do altiplano.

Como lidar com a altitude em La Paz?

Chegue sem pressa, descanse no primeiro dia, beba água, coma leve e evite álcool. Dor de cabeça e cansaço são comuns. Converse com um médico antes de viajar para saber como se preparar e o que fazer se os sintomas piorarem.

Onde ficar em La Paz?

O centro e a Sagárnaga ficam perto de tudo, mas são barulhentos e cheios de ladeiras. Sopocachi é mais tranquilo, com cafés e restaurantes. A Zona Sul, mais baixa e quente, é boa para as primeiras noites e para quem quer hotéis modernos.

Dá para visitar La Paz e o Salar de Uyuni na mesma viagem?

Dá, e é uma combinação comum. O voo doméstico leva cerca de uma hora, e o ônibus noturno é uma alternativa mais longa. Deixe folga no roteiro, porque o clima e os bloqueios podem alterar saídas.